|
Hitaasti, mutta varmasti tippuu. Arvot parantuneet. Liikuntaa joka päivä. Nyt jalat hieman tukossa eli pidän tänään lepopäivän. Itsestä huolehtiminen pitää minut järjissäni muuten vaikeassa elämäntilanteessa.
|
88,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 48,81g | Eiw: 147,07g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä, Arla Kadett 5%. Mittagessen: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. Abendessen: Punaviini, Arla Feta 3%, Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Wasa Sesam & Havssalt. Snacks/Sonstiges: Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Rainbow Tomaattimurska Basilika ja Oregano, Arla Feta 3%, Wasa Sesam & Havssalt, Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|