Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 258,61g.
Frühstück: Compote de Pommes, Café au Lait, Gerblé Son d'avoine, Danone Yaourt Nature. Mittagessen: Gerblé Galette Maïs, Camembert, Herta Knacki, Oranges, Danone Velouté Fruix, Épinard. Abendessen: Pomme, Fleury Michon Steak de Jambon, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Lindt Chocolat Praline, Génoise, Pain au Lait. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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