Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Coklat, Pakcoy. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Coklat, Pakcoy, Telur Dadar. Abendessen: Tempe Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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inge tf's Gewichtsverlauf
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