Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 30,30g | Kohlh: 47,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla. Abendessen: Namet Hindi Füme, Superfresh Mısır , Kinoa (Pişmiş), Öncü Tatlı Biber Salçası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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