Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Чай, Хлеб Зерновой, Яичница. Mittagessen: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Биг Маг. Abendessen: Чай, Сыр Гауда, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Мандарины, Царские Припасы Квас Живой. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ivolgamos's Gewichtsverlauf
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