Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2023
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108 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 336,98g.
Frühstück: بطاطس بطاطس مهروسة, فول فول, طعمية طعمية, اومليت اومليت بالخضار. Mittagessen: لحمة لحمة , بسلة مطبوخة بسلة, بسمتي ارز بسمتي, كفتة كفتة, مونجينى باوند كيك كيك. Snacks/Sonstiges: Pineapple Pineapple, Air Popped Popcorn, تمر تمر. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maram_maged19's Gewichtsverlauf
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