Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2023
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108,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 17,70g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: بطاطس بطاطس مهروسة, فول مطعم فول, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, طعمية طعمية , Fitness Oats Cereal Fitness , Nescafe Classic Nescafe. Mittagessen: ابو طارق كشرى . Snacks/Sonstiges: كريم كراميل كريم كراميل, زبادى المراعى لايت زبادى لايت, برقوق برقوق, عنب عنب, Potato Chips. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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maram_maged19's Gewichtsverlauf
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