Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 55,28g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Roka Marulu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık, Namet Hindi Füme, Yulaf Unu, Kiraz Domates, Avokado. Abendessen: Becel Bitkisel Margarin , Fırında Kaşarlı Mantar, Pişmiş veya Izgara Karides, Sebze Güveç (Etsiz). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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