Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 68,66g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Tat Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Ayran, Kısır. Abendessen: Ayran Çorbası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi, Ülker Biskrem, Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Selanik Gevreği, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gamzedrmz's Gewichtsverlauf
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