Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 197,56g | Kohlh: 366,34g.
Frühstück: Milch 1% Fett, Zauber Zauber Vollkorn Müsli. Mittagessen: Innocent Tropical Juice, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Billa Forellenfilet Geräuchert. Abendessen: Hähnchenbrust, Spiegelei, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Bananen, Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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