Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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96,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2172 kcal
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Fett: 103,75g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Great Value Frozen Chopped Spinach, Red Sweet Pepper, Sweet Onions, Shaw's White Potatoes, Great Value Canola Oil, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Peanut Butter. Abendessen: Great Value Sweet Peas, Mashed Potato, Cooking Wine, Red Sweet Pepper, Campbell's Skillet Sauce Creamy Parmesan Chicken, Target 85/15 Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mission Homestyle Flour Tortillas, Dogfish Head Indian Brown Ale, Southern Comfort Southern Comfort. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Stick to your plan - fluctuations are normal.
21 Feb 15 vom Mitglied: HCB
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For me, for this week, I got out of it what I put into it (into my mouth). What goes up must come down, up to me to make it happen and that's the plan.
21 Feb 15 vom Mitglied: jmb3450
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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