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Birazdan tavuk pilav ayran yapıp günü kapatacağım herhalde dördüncü gün çok iyi gidiyor masallah
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 220,51g.
Frühstück: Çiğ Köfte. Mittagessen: Yumurta, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Abendessen: Eker Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Pasta. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Fthmydn's Gewichtsverlauf
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