Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2785 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 182,09g | Kohlh: 364,28g.
Frühstück: Erdbeeren, Vollkornbrot, Spiegelei, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Zimt, Rosinen, Milch 1% Fett, Alnatura Reisflocken. Abendessen: Haferflocken, Ja! Dinkel Vollkornmehl, Billa Rapsöl, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Birnen, Frisch Gepresster Orangensaft, Eiweißshake, Knusperone Obstriegel Apfel, Brauner Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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