Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2009
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56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2009:
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1129 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 208,58g.
Mittagessen: milk, chocolate cake, sugar, espresso, carrots, zucchini , green salad, rice, apple juice. Abendessen: swiss cheese. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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