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I am finally under 300!!!
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135,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 24,59g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Bagel-fuls Whole Grain. Mittagessen: Fat Free Zesty Italian Dressing, Snackers Toasted Five Cheese Ravioli, Classic Iceberg Salad, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes. Abendessen: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Spicy Saffron Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sandwich Cookies, Water (Bottled), Organic Bagged Fruits - Harvest Berries. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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