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Endlich geht es mal wieder vorwärts und die U70 rückt langsam näher! 👍🏻
Ich denke ihr hattet Recht - denn seit ich meine Zufuhr wieder etwas erhöht habe und auch wieder Kohlenhydrate zu mir nehme, läuft es wieder besser! Low/no carb scheint für mich nicht gut zu funktionieren…
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: PowerBar Natural Protein Banana Chocolate, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Lift Apfelschorle (Flashe). Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Biskuitrolle, Sanella Russischer Zupfkuchen . mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LittleTweety's Gewichtsverlauf
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