Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Seeberger Soft-Pflaumen, Penny Markt Camembert 30%, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Hummuskasa Хумус Классический, Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Редис, Bertolli Olivenöl, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Магнит Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Красная Смородина, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, ВкусВилл Грецкие Орехи. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Bertolli Olivenöl, Kikkoman Соус Соевый, Макароны Отварные. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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