Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 32,50g.
Frühstück: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Abendessen: 雞胸肉, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 全聯 爆汁豆干切. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 熟藏紅茶, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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