Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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50 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 46,42g.
Frühstück: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Mittagessen: 玉米筍, 雞胸肉. Abendessen: 福記 阿薩姆茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉, 每朝健康 熟藏紅茶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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