Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Grapefruit, Nature Made Collagen Gummies, Maisie Jane's Smooth Almond Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Cucumber (Peeled) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Roma Tomatoes, Kale , Grey Poupon Dijon Mustard, Onions , Goya Chick Peas. Abendessen: Beaver Sweet Hot Mustard, Sweet Potato, Kale , Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Celsius Sparkling Orange, Bibibop Gochujang Sauce, Gourmet Garden Ginger Paste, Gourmet Garden Garlic Paste, Broccoli . mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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