Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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102 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 276,49g.
Frühstück: Skimmed Milk Skimmed Milk, Sugar, بسطرمة بسطرمة, بيض بيض, طعمية طعمية . Mittagessen: Egyptian Rice with Vermicelli (Fat Added) رز بالشعرية , لسان عصفور لسان عصفور, جاموسي شوربة لحمة, بسلة بسلة مطبوخه بالجزر. Abendessen: Pineapple Pineapple. Snacks/Sonstiges: سكر سكر, فى البيت عصير جوافة فرش, لبن لبن, عنب عنب, خوخ خوخ, تمر تمر. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maram_maged19's Gewichtsverlauf
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