Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2015
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 209,52g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Несквик Конфета, Шоколадные Вафли, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичный Омлет, Чай с Лимоном. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Лимоном. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Останкино Сосиски Сливочные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Корица, Гарнец Льняная Мука, Danone Традиционный Питьевой, Мандарины. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivolgamos's Gewichtsverlauf
|