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Bajada por culpa de una gastroenteritis de más de 4 días que me tiene frita. Por fin puedo comer un poquillo algo que no sea suero pero sin pasarme. Pero toy flojita, espero no haber perdido mucho musculillo...
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 82,48g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hornimans Manzanilla, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Horno El Antequerano Mollete. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido, Aquarius Aquarius Limón. Abendessen: La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, San Roque Molletes de Antequera, Alpro Absolutely Coconut Natural. Snacks/Sonstiges: Plátano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
😔 Espero que te recuperes rápido
06 Jul 23 vom Mitglied: Malenagb
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06 Jul 23 vom Mitglied: Irene Active
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06 Jul 23 vom Mitglied: HeidyKathy
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06 Jul 23 vom Mitglied: Irene Active
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no te preocupes el músculo no se pierde en 4 dias
07 Jul 23 vom Mitglied: Jorgeb__
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Ya van 6 días! Gracias chicos. Espero que este finde me recupere por fin 🙏🏽
07 Jul 23 vom Mitglied: Irene Active
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Irene Active's Gewichtsverlauf
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