Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 25,38g.
Frühstück: Spinach , Cabot Colby Jack Cracker Cut Slices, Costco Rotisserie Chicken, Nature Made Collagen Gummies. Mittagessen: Hass Avocado, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Red Onions, Publix Green Bell Pepper. Abendessen: Cabot Colby Jack Cracker Cut Slices, Spinach , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Polar Seltzer Raspberry Lime. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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