Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 180,58g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Macaxeira Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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renatofonseca525's Gewichtsverlauf
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