Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 131,36g | Kohlh: 221,62g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное. Mittagessen: Мистраль Гречка, Гарнец Рисовая Мука, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%, Миндаль, Good Food Кешью Сушеный, Тыквенные Семечки, Орех Пекан. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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