Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Nature Made Multi For Her 50+, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Abendessen: Green Giant Creamed Spinach, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MemName1050's Gewichtsverlauf
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