Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 89,30g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Грейпфрут, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Чай, Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Курага, Индолина Печень Индейки, Борщ Украинский. Abendessen: Яблоко. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Ivolgamos's Gewichtsverlauf
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