Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: الطعمية المقلية طعمية, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee, Nestle Hazelnut Creamer, خيار خيار, Air Fryer French Fries, فول فول. Mittagessen: السعرات الحرارية فى صدر فرخة مطهي صدر فرخة مطهي, ملوخية ملوخية , صينية بطاطس صينية بطاطس. Abendessen: ترمس ترمس , مهلبية مهلبية. Snacks/Sonstiges: الطحان تمر سكرى, كريز كريز, Sugar, Saltine Crackers. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jul 23 vom Mitglied: Abn.Masr
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ما شاء الله عليكى براڤو 💪💪💪
28 Jul 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
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نفسى انزل من ٩٠ دى بقه يا مسهل
28 Jul 23 vom Mitglied: maram_maged19
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maram_maged19's Gewichtsverlauf
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