Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deleonsousa's Gewichtsverlauf
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