Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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97 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 24,23g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Nestle Hazelnut Creamer, جزر جزره, خيار خيار , حلواني اخوان لانشون فراخ, Egg بيض بلدى البداره. Mittagessen: رز بسمتي رز بسمتي , سوبر ماركت كوسة, Grilled Chicken Breast Grilled Chicken Breast . Abendessen: الطحان تمر سكرى, Peach, #تين تين, Soy Yogurt. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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maram_maged19's Gewichtsverlauf
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