Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 20,69g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Chicken Stock , Market Pantry Frozen Mixed Berries, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Guerrero Carb Watch Original with Flaxseed Tortilla, Basil , Cuties Mandarin Orange, Beaver Honey Mustard, Chopped Ripe Olives, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Organic Hummus Original Recipe. Abendessen: Blue Agave Sriracha, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Beaver Honey Mustard, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Spinach . Snacks/Sonstiges: Celery , Hottie Bites , StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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