Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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96 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Coffee, Nestle Hazelnut Creamer, Fruit Juice Drink, Basma Falafel, Sandwich. Mittagessen: Pepsi Diet, Meat, Spaghetti with Red Clam Sauce. Abendessen: Plain Waffle. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maram_maged19's Gewichtsverlauf
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