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depois de atingir o peso que eu queria,achei que já sabia me alimentar de forma intuitiva, relaxei e recuperei grande parte 😥 entendi q o q funciona pra mim é contar calorias,mesmo q seja pra manter o peso. Retomando, bora q rapidinho chego nos 70kg
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79 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Comigo a mesma coisa, tentei tb jejum quando chutava o balde e me dei mal pq fico compulsiva, gosto da contagem de calorias, já emagreci 26kg dessa maneira, comendo tudo que tinha vontade mas com parcimônia.
20 Aug 23 vom Mitglied: solfa17
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camillastoff's Gewichtsverlauf
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