Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Coffee, Avocado and Cucumber Salad, Tuna Melt Sandwich. Mittagessen: Crackers , Pepsi Diet, Breaded Fried Meatless Scallops (with Meat Substitute). Snacks/Sonstiges: Black Tea, Date, Juhayna Skimmed Milk, Kayy Protien Puffs. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Aug 23 vom Mitglied: مودة ...
|
22 Aug 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
يا مسهل يارب اقدر اعدى ال٩٠ بقالى كتير اوى وزنى بين ٩٦ و ٩٥
22 Aug 23 vom Mitglied: maram_maged19
|
ما شاء الله استمرى ودايما في نزول
22 Aug 23 vom Mitglied: Âmera👮🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maram_maged19's Gewichtsverlauf
|