Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Qualy Qualy Light, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Mittagessen: Repolho Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada. Abendessen: Peixe Empanado Frito, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Mamão, Kero Coco Água de Coco. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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CECI2014's Gewichtsverlauf
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