Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2011
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135,2 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Fruit Naturals Red Grapefruit in Extra Light Syrup. Mittagessen: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Red Curry Chicken. Abendessen: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Snacks/Sonstiges: Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Vanilla Bean Gelato, Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type). mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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