Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 95,09g.
Frühstück: TOPS Markets Old Fashioned Oats, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Mittagessen: Teriyaki Sauce , Chicken Breast, John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Spinach, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Great Value Broccoli Florets. Abendessen: Carrots, Celery , Hope Organic Hummus Original Recipe, Dole Green Onion, Cucumber (with Peel) , StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Spinach . Snacks/Sonstiges: Hottie Bites , Grapefruit, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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