Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
69,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 84,29g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 222,14g.
Frühstück: Корица, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ангстрем Геркулес Хлопья Овсяные 365 Дней. Mittagessen: Цукини, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Abendessen: Цукини, Корица, Брест Литовск Кефир 3,6%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Жареная Рыба (в Панировке), Каждый День Курабье Бакинское, Картошка Вареная, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1849 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivolgamos's Gewichtsverlauf
|