Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
88,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
1703 kcal
|
Fett: 71,56g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: コーヒー牛乳, チーズトースト. Mittagessen: 天乃屋 歌舞伎揚げ, 柳月 三方六 濃い白小割, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. Abendessen: 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, キジトラ食堂 ツナオムレツ, ライフ あふれる旨み ジューシーメンチカツ, ご飯. Snacks/Sonstiges: バニラソフトクリーム, DNS プロテインドリンク プロエックス. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|