Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1310 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, バター, イオン 食パン5枚切り. Mittagessen: クノール カップスープ コーンクリーム, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. Abendessen: 味噌汁, ご飯, 明治 ピッツァミックスチーズ, 薄切りハム, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ. Snacks/Sonstiges: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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