Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2127 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 275,46g.
Frühstück: コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. Mittagessen: 日本ハム 四川焼売, 日清食品 お椀で食べる どん兵衛, ごま油, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: 明治 ピッツァミックスチーズ, 味噌汁, ご飯, 牛ひき肉, ジャガイモ（皮付き）, カゴメ じゃがチーズ焼. Snacks/Sonstiges: まあある, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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