Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2212 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 212,82g.
Frühstück: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet なつかしコロッケ（サンドイッチ）. Abendessen: 新じゃが＆セミドライトマトのポテトサラダ, クノール ほうれん草のポタージュ, ご飯, でら旨 味噌カツ串, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り
. Snacks/Sonstiges: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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