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alhamdulillah,padahal baru back on track 2hari :') dan nimbang abis makan barusan awokwkwk. rest olahraga berat karena haid (rabu-sabtu)
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1178 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Beras, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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salonpashott's Gewichtsverlauf
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