Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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64,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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891 kcal
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Fett: 12,48g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Mittagessen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cucumber (with Peel) , Red Cabbage, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mango, Cilantro (Coriander), Lime Juice, Yellowbird Blue Agave Sriracha, Kroger Green Bell Pepper. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Red Cabbage, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mango, Lime Juice, Cilantro (Coriander), Yellowbird Blue Agave Sriracha, Kroger Green Bell Pepper. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Oh Snap! Pickling Co. Hottie Bites. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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