Wow..did not expect a 1 pound drop from yesterday to today. This is crazy! I'm realizing that I don't have to kill myself with exercise anymore - that it's more about the diet.
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Bananas, Egg, Coffee. Mittagessen: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Pork Loin (Tenderloin), Coffee with Milk. Abendessen: Apples, Almonds, Carrots, Dairyland 1% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Tuna in Water (Canned), GO VEGGIE Go Veggie Lactose Free American Flavor Slices, Egg. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Great job! Means you're on the right path! Keep it up.
25 Mrz 15 vom Mitglied: aBitFat
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bertoldiamanda's Gewichtsverlauf
|