Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2170 kcal
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Fett: 117,90g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, キューピー つぶしておいしいたまごのサラダ, キューピー キューピーハーフ, イオン 食パン5枚切り, コーヒー牛乳. Mittagessen: クノール コーンスープ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ローソン ブランパン, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ. Abendessen: ジャガイモ（皮付き）, オリーブオイル, ピエトロ おうちパスタトマトガーリック, 創味食品 ハコネーゼ 生クリームとゴーダチーズの濃厚カルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, オーマイ パスタ. Snacks/Sonstiges: オハヨー ブリュレ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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