Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1877 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 208,79g.
Frühstück: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. Mittagessen: モンタボー じゃがれんそう. Abendessen: アマノフーズ たまごスープ, ご飯, 餃子の馬渡 黒豚餃子, 豚ひき肉, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 味の素 広東式 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 井村屋製菓 やわもち 安納芋, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, ルタオ まあある. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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