Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1987 kcal
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Fett: 106,31g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, クノール カップスープ コーンクリーム, ローソン ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet なつかしコロッケ（サンドイッチ）. Abendessen: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, 味噌汁, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 植物油, 相模屋 絹厚揚げ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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