Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1842 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 230,84g.
Frühstück: 卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, コーヒー牛乳, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, イオン 食パン5枚切り, バター. Mittagessen: ハウス食品 マグカップで北海道シチュー｢クリーム｣, 明治乳業 銀座カリードリア. Abendessen: 天かす, 吉野家 牛丼 の具, 山越うどん うどん. Snacks/Sonstiges: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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